21 alimentos ricos en colesterol (incluye tabla)
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Jul 12, 2018
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LA LEPTINA ¿comes menos pero no pierdes peso?
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LA LEPTINA ¿comes menos pero no pierdes peso?
4 views2 months ago
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La leptina es la hormona que le dice a tu cerebro cuánta energía tienes almacenada y si puedes quemar grasa. Cuando funciona bien, regula el hambre, estabiliza la glucosa y mantiene el metabolismo activo. Pero cuando desarrollas resistencia a la leptina, esa señal no llega al cerebro: tu cuerpo tiene energía, pero tu cerebro cree que no. ¿El resultado? Más hambre, más antojos, menos gasto energético y pérdida de peso bloqueada. La parte que casi nadie sabe: 👉 La leptina es una hormona circadian
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10 marcas que apuestan por productos nutritivos
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Ever heard of leptin? It's this hormone that's key to managing hunger and body weight. But when we're out of sync with it, losing weight can feel like a losing battle. 🤼‍♀️ So, let's get down to business and talk about how to regulate leptin for a healthier, happier you. First off, sleep is like the unsung hero for leptin levels. Getting those quality Zzz's 🛌 can help keep leptin in check. And you know what else? Foods rich in antioxidants - think berries, veggies, and nuts - they're like lept
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